Body Balance in Rotterdam
Ontdek persoonlijke bewegingstraining met de Japanse Body Balance-methode. Werk aan je mobiliteit, balans en lichaamsbewustzijn.
Wat is Body Balance?
Body Balance gaat verder dan alleen je evenwicht trainen. Je onderzoekt hoe je lichaam beweegt en hoe houding, ademhaling en coördinatie samenwerken.
Bij Odori Body Balance leer je bewuster bewegen, zonder je lichaam te forceren.
Balans en bewegingskwaliteit
Je voeten, benen, bekken, romp en schouders werken samen bij elke beweging. Door hier bewust aandacht aan te geven, leer je je bewegingspatronen beter herkennen.
Bij OBB besteden we aandacht aan:
-
Houding en uitlijning
-
Balans en gewichtsverdeling
-
Ademhaling en spanning
-
Mobiliteit en coördinatie
Body Balance-training in Rotterdam
Iedereen beweegt anders. Daarom stemmen we de persoonlijke bewegingstraining af op jouw lichaam, ervaring en doelen.
Je werkt aan bewuster bewegen en ontwikkelt vaardigheden die je ook tijdens je eigen training kunt toepassen.
Voor wie is Body Balance geschikt?
Body Balance is geschikt voor volwassenen die bewuster willen bewegen en hun bewegingskwaliteit willen verbeteren.
Of je nu regelmatig sport of juist meer aandacht wilt besteden aan je houding, mobiliteit en balans: de training sluit aan op jouw niveau en doelen.
Balans, mobiliteit en lichaamshouding
Je werkt aan je balans, mobiliteit and lichaamshouding door bewuster te bewegen. Je leert hoe houding, gewichtsverdeling and coördinatie samenwerken, zodat je jouw bewegingen beter leert begrijpen and controleren.
Een andere benadering van personal training in Rotterdam
Bij Odori Body Balance ligt de focus niet op harder trainen, maar op bewuster bewegen.
Met de Japanse Body Balance-methode onderzoek je jouw bewegingspatronen en werk je aan mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Zo vormt OBB een waardevolle aanvulling op je bestaande trainingsroutine.
Begin bij je eigen lichaam
Je hoeft niet extra flexibel of atletisch te zijn. We beginnen bij hoe jij nu beweegt en bouwen van daaruit verder.
Met persoonlijke begeleiding ontdek je hoe je jouw lichaam bewuster kunt gebruiken, zowel in het dagelijks leven als tijdens het sporten.