top of page

Studio photography of a woman sitting in a mindful meditation pose with her hands over her heart. The setting is bright, calm, and minimal, conveying a sense of peace and wellness.

Personal training in Rotterdam voor betere mobiliteit en houding

Odori Body Balance (OBB) is een Japanse methode voor persoonlijke bewegingstraining in Rotterdam. Werk aan je mobiliteit, houding, ademhaling en lichaamsbewustzijn met gerichte oefeningen en praktische zelfconditionering.

BOEK EEN KENNISMAKINGSESSIE

Personal training in Rotterdam
met de Japanse OBB-methode

Odori Body Balance (OBB) biedt personal training in Rotterdam met een Japanse methode voor zelfconditionering. Je werkt aan je mobiliteit, houding, ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Lees meer over hoe OBB werkt

Werk aan je houding, mobiliteit en lichaamsbewustzijn

Mobiliteit

Beweeg soepeler en vergroot je bewegingsvrijheid.

Houding

Werk aan een natuurlijke en evenwichtige houding.

Lichaamsbewustzijn

Leer spanning en bewegingspatronen beter herkennen.

Ademhaling

Gebruik je ademhaling om bewuster te bewegen.

Coördinatie
Ademhaling
Bewegingscontrole
Soepeler bewegen

Wat maakt OBB anders?

OBB draait niet om harder trainen, maar om bewuster bewegen. Met persoonlijke begeleiding werk je aan mobiliteit, houding en ademhaling. Je leert praktische technieken om ook zelfstandig voor je lichaam te zorgen.

Boek een kennismakingssessie

Ontdek hoe OBB werkt

Hoe werkt OBB?

STEP 03
— Oefen

STEP 02 — Onderzoek

Leer gerichte oefeningen voor mobiliteit, ademhaling en houding.

STEP 04
— Pas toe

Gebruik wat je leert ook in je dagelijks leven.

STEP 01
— Observeer

Herken spanning en ontdek hoe je lichaam beweegt.

Ontdek hoe je houding en beweging er nu voor staan.

BOEK EEN KENNISMAKING

bottom of page