Myofascial Release in Rotterdam
Ontdek hoe fascia, mobiliteit en beweging met elkaar samenhangen. Bij Odori Body Balance onderzoek je jouw bewegingspatronen met persoonlijke begeleiding en gerichte beweging.
Wat is fascia?
Fascia is bindweefsel dat spieren en andere structuren in het lichaam omhult en met elkaar verbindt. Het vormt een doorlopend netwerk dat bijdraagt aan de samenhang en mechanische eigenschappen van het lichaam.
Fascia en beweging
Tijdens beweging werken spieren, gewrichten en bindweefsel samen. De eigenschappen van fascia spelen een rol bij de overdracht van krachten en de beweeglijkheid van verschillende lichaamsstructuren.
Houding, ademhaling, rotatie en gewichtsverplaatsing beïnvloeden hoe je beweegt.
Wat is myofasciale release?
Myofasciale release is een benadering waarbij gerichte druk, rustige beweging of rek wordt gebruikt om aandacht te geven aan spieren en omliggend bindweefsel.
De aanpak verschilt per methode en persoon. Het doel binnen OBB is om beweging bewuster te onderzoeken, zonder het lichaam te forceren.
De OBB-aanpak
Bij Odori Body Balance combineren we aandacht voor fascia met ademhaling, mobiliteit en gecontroleerde beweging.
Je onderzoekt hoe verschillende delen van je lichaam samenwerken en leert bewegingspatronen bewuster herkennen. De oefeningen worden afgestemd op jouw bewegingsniveau en ervaring.
Persoonlijke sessies in Rotterdam
Tijdens een persoonlijke sessie onderzoek je jouw houding, mobiliteit en bewegingspatronen. Je werkt aan lichaamsbewustzijn en gecontroleerde beweging, afgestemd op jouw doelen.
OBB is een aanvulling op je eigen bewegings- of trainingsroutine, geen fysiotherapie of medische behandeling.
Kennismakingssessie
Wil je ontdekken hoe de OBB-aanpak aansluit op jouw lichaam en bewegingsdoelen? Boek een persoonlijke kennismakingssessie in Rotterdam.
